LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Vencedorí se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la inicio y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y desplegar el pecho.No obstante hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero Encim